Dopiero wszyscy przygotowywaliśmy się do nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia a tymczasem zyskuje na aktualności powiedzenie - święta, święta i po świętach. Jednak to jeszcze nie koniec świętowania. Przed nami jeszcze przecież Sylwester i Nowy Rok, a wraz z tym ostatnim noworoczne postanowienia.

Na przestrzeni minionych lat, przekonałam się że nie są one dla mnie, bo trudno jest mi w nich wytrwać. W tym roku jednak w drodze wyjątku postanowiłam, po wziąć  jedno z nich i skupić się na ergonomii mojego domowego miejsca pracy. U mnie niestety kwestia ta kuleje, a jak wiadomo prowadzenie bloga wymaga czasu a przy tym niezwykle ważna jest właściwa organizacja i przystosowanie stanowiska do własnych potrzeb. 

Zanim jednak zajmę się tym na poważnie, adaptując odpowiednio swoje wnętrze,  pozwólcie że powiem Wam więcej o tym, co w tej dziedzinie uważam za priorytet. Niektóre z Was mogą sądzić, że wielogodzinne ślęczenie przy biurku w pozycji siedzącej ma tylko i wyłącznie zalety. Tymczasem okazuje sie, że może ono niekorzystnie wpływać na zdrowie i samopoczucie. Doświadczyłam tego już niejednokrotnie, toteż wreszcie postanowiłam coś temu zaradzić.

Takim numerem jeden na mojej liście jest właściwa pozycja podczas siedzenia. Z tym nie ukrywam, mam największy problem. Pora zatem zainwestować w odpowiedni fotel z regulowanym siedziskiem w zakresie 40-50 cm, pochylanym oparciem i podłokietnikami. Łudzę się, że dzięki temu uda mi się uporać z nawracającymi bólami szyi i kręgosłupa lub przynajmniej ograniczyć ich występowanie. 

Na drugim miejscu mojej listy znalazło się odpowiednio dobrane biurko. W tym przypadku rola ta przypadła toaletce, bowiem póki co nie planuję zakupu kolejnego mebla, sugerując się ergonomią. Pokuszę się raczej o sprawdzenie, czy toaletka spełni parametry, którymi musiałabym kierować się przy wyborze biurka. O regulowanym blacie mogę co prawda zapomnieć, ale wydaje mi się że sprosta moim oczekiwaniom. Najprościej jest sie o tym przekonać, ustawiając na biurku/toaletce komputer, tak by górna krawędź monitora znajdowała się na wysokości oczu i w odległości od 1,5 do 2 przekątnych ekranu. 

Sam odpowiedni dobór fotela i biurka to jednak jeszcze nie wszystko. Równie ważne są pozornie nie istotne elementy wyposażenia jak chociażby podkładki pod nadgarstek. W przeciwnym razie czeka nas szereg dolegliwości towarzyszących coraz popularniejszej chorobie, jaką jest cieśń nadgarstka.  

Praca przy komputerze niesie za sobą róbwnież inne problemy, jak chociażby te ze wzrokiem. Dlatego tak ważny jest tu odpowiedni monitor, nawilżanie oczu specjalnymi kroplami oraz profilaktyka poprzez regenerujące ćwiczenia. Te ostatnie jednak nie są w stanie zastąpić przerwy w pracy.

O ile ja sama jestem sobie tu szefem i pracuje tyle, ile uważam za stosowne. Wiem, że są tacy dla których praca biurowa to chleb powszedni.  Goniące ich ciagle terminy, nie zawsze pozwalają po przepracowaniu 4 godzin, na 5 minutową przerwę już po upływie godziny a co dopiero spacer. Najlepszym wyjściem w takiej sytuacji wydają mi się być przegrody biurowe, które zapewnią większą intymność, podniosą komfort pracy i zmniejszą hałas wpływąjac na efektywność. 

A jak to wygląda u Was? Dbacie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, odpowiednio aranżując swoją przestrzeń? 

* Artykuł sponsorowany

Do świąt pozostał niespełna tydzień. W domach trwają już przedświąteczne przygotowania okraszone, dźwiękami Jingle Bells. I choć święta zbliżają się wielkimi krokami, wiem że nie brakuje takich, którzy w całym tym ferworze nerwowo szukają inspiracji na bożonarodzeniowe prezenty.

Jak już mówiłam nie raz i powtórzę ponownie, bardzo lubię takie wszelkiego rodzaju prezentowniki, z których mogę czerpać pomysły na prezenty dla najbliższych. Nie chcę jednak tylko korzystać z Waszych propozycji, nie dając w zamian nic od siebie, dlatego w tym roku na krótko przed świętami postanowiłam przygotować taki cykl wpisów, w których znajdziecie prezentownik last minute. 

Dziś niezależnie od panującej mody, zdradzę Wam sekret na prezent klasyczny i ponadczasowy, idealnie trafiający w gusta każdej kobiety. Po tych słowach pewnie wiele z Was pomyśli, że jest to post skierowany do naszych kochanych Panów, którzy na ostatnią chwilę szukują upominku dla swoich wybranek. Tymczasem powiem Wam, że sama wielokrotnie korzystałam z tego sprawdzonego patentu na prezent w postaci biżuterii, obdarowując choćby moją Mamę.


Spotkałam się wówczas z pewnym nie koniecznie prawdziwym stwierdzeniem, mówiącym o tym że kupno biżuterii to pójście na łatwiznę i jeden z najbardziej oklepanych prezentów. Przy okazji tego posta chcę Wam powiedzieć, że ten kto tak myśli jest w ogromnym błędzie.

Biżuteria to bowiem nie tylko, nic nie znacząca blyskotka, lecz również ozdoba która zatrzymuje wspomnienia. Ile to razy patrząc na swoją biżuterię wracacie myślami do osoby od której ją dostałyście i tamych okoliczności? Brzmi znajomo? Rozumiecie więc pewnie teraz, ideę obdarowywania bliskich biżuterią.

Dziś chcę zwrócić Waszą uwagę na złote bransoletki, które są klasykiem na miarę "małej czarnej" i każda kobieta powinna mieć je w swojej szkatułce. Ich niekwestionowaną zaletą jest to, że ze względu na rodzaj kruszcu, z którego zostały wykonane nie tylko pięknie się prezentują ale też świetnie pasują do stylu noszonych ubrań. Pozwalają na zachowanie swobody i niczym nieskrępowane eksperymenty z modą.


Bogatą ofertę przepieknych złotych bransoletek znajdziecie w sklepie Murrano. Tym, co wyŕóżnia je na tle innych jest ciekawe wzornictwo, inspirowane stylem minimalistycznym lub motywami roślinnymi. Wytwarza się je ze złotego kruszcu o próbie 333 lub 585. Decydując się na kupno macie możliwość dostosowania zapięcia bransoletki do preferencji osoby obdarowywanej. Może być ono w całości wykonane ze złota lub subtelnego sznurka.

Zanim jednak zdecydujecie się na kupno złotej bransoletki, dobrze byłoby gdybyście poznały symbolikę pojawiających się tam motywów. Największą popularnością cieszy się biżuteria z motywem serca. Najczęściej to właśnie ona wybierana jest przez zakochanych mężczyzn, którzy dodatkowo wzbogacają ją indywidualnym grawerem. Tuż za nią plasują się ozdoby z symbolem nieskończoności, nawiązujące do idei trwałości, wieczności i doskonałości relacji pomiędzy darczyńcą a obdarowanym. Tym samym w przeciwieństwie do poprzednich dają szersze pole manewru, pozwalając obdarować wybrankę serca, Mamę czy Babcię.

Mało kto wie, że symbolika biżuterii nie ogranicza się wyłącznie do istniejących już relacji. Przy pomocy odpowiednio dobranych zawieszek można przekazać bliskiej osobie życzenia. I tak chociażby biżuteria ze znakiem krzyża ma przypominać o drodze wiary i chronić przed niebezpieczeństwem. Natomiast czterolistna koniczyna, uchodząca za symbol szczęścia ma zapewnić powodzenie i pomyślność.

Po więcej inspirujących propozycji najróżniejszych, złotych bransoletek odsyłam  na stronę sklepu Murrano. Znajdziecie tam nie tylko przepiękną biżuterię, dostosowaną do zasobności Waszych portfeli ale dobierzecie także pudełko i personalizowany grawer.

Jeśli więc jeszcze z jakiegoś powodu się wahacie to zapewniam Was, że warto. Kilkukrotnie już kupowałam biżuterię w sklepie Murrano i za każdym razem, zarówno ja jak i osoba obdarowana, byłyśmy pod wrażeniem. Biżuteria zawsze była piękna i nietuzinkowa a zdjęcia zamieszczone na stronie w pełni oddawały jej urok.


Za każdym razem były to wyroby wysokiej jakości potwierdzone certyfikatami i 2 letnim okresem gwarancyjnym, kupione w bardzo atrakcyjnych cenach. Dodatkowo mogłam liczyć na gratisowy, personalizowany grawer.

Wszystkie transakcje, jakie miałam okazję finalizować, przebiegły szybko i sprawnie. Personel wykazał się ogromnym profesjonalizmem. Przez cały czas realizacji zamówienia pozostawałam w stałym kontakcie z obsługą sklepu a mimo to za pomocą maili byłam informowana o postępach. Po niespełna 24 h od zapłaty, biżuteria już była gotowa do wysyłki. Już dziś więc i Wy przekonajcie się więc jak to działa.

Czas płynie nieubłaganie i do świąt Bożego Narodzenia pozostało go już coraz mniej. Wiem, że wśród Was są jednak tacy którzy kupno gwiazdkowych prezentów mają już za sobą, bo sukcesywnie robili to przez cały rok. Ja choć planowałam podobnie, niestety poległam na całej linii.


Pomyślałam więc, że to ostatnia chwila na kupno prezentów tak, by  ustrzec się przed prawdziwą gorączką przedświątecznych zakupów. Niestety z roku na rok, stanowi dla mnie nie lada wyzwanie, bo dawno skończyły mi się pomysły. Lubię więc ten czas, kiedy na krótko przed świętami na Waszych blogach i kanałach aż roi się od przeróżnych propozycji prezentów. W tym roku pomyślałam, że pójdę w Wasze ślady i pokażę swoje typy. Kto wie, może kogoś zainspiruję? 

Oczywiście skłamałabym, mówiąc że nie podobają mi się te wszystkie świąteczne kubeczki, sweterki, skarpetki czy zestawy kosmetyków. Jednak od czasu, gdy ogromną popularnością zaczęły cieszyć się personalizowane upominki, wszystkie inne można powiedzieć zeszły na dalszy plan.

Nieustannie przeglądam Internet w poszukiwaniu coraz to nowych, zaskakujących propozycji prezentowych. I choć niejednokrotnie wydawało mi się, że widziałam już wszystko, to jednak kreatywność ludzka nie zna granic. Z dnia na dzień powstają coraz to nowe, zaskakujące propozycje personalizowanych upominków, o których istnieniu jeszcze do niedawna nie miałam pojęcia.

Obserwując mojego bloga z pewnością wiecie, że w kwestii wyboru świątecznych upominków nie uznaję pół środków i za każdym razem wkładam w to całe serce. Zależy mi by trafiały one w gusta obdarowywanych osób,  sprawiały im prawdziwą radość, wywoływały zachwyt na ich twarzach a przede wszystkim były niecodzienne i nietuzinkowe.


Nieprzypadkowo więc przeważają u mnie upominki personalizowane, tworzone z myślą o konkretnej osobie i zgodnie z przedstawioną koncepcją. Podświadomie czuję potrzebę zrobienia czegoś więcej, poza spacerem pomiędzy sklepowymi alejkami i wyborem jednego z wielu bezosobowych upominków. Cieszę się na myśl, że obdarowani przeze mnie bliscy, docenią wkład pracy w prezent na święta, przygotowany specjalnie dla nich.

Jeśli więc jeszcze nie dostrzegacie mocy personalizowanych upominków,  jestem przekonana że po dzisiejszym poście zmieni się to diametralnie i odkryjecie drzemiący w nich potencjał. Piszę o nich na tyle wcześnie, byście mogły zainspirować się nimi i stworzyć własne, przepiękne propozycje.

Wybór personalizowanych upominków jest ogromny. Ja tymczasem chcę pokazać Wam aż trzy inspirujące pomysły. Na początek mam dla Was coś, co sama posiadam i bez wątpienia skradło moje serce. Mowa tu o przepięknej mozaice ze zdjęć czyli zdjęciu głównym,  na które składają się setki mniejszych.


Obecnie wykonuje się mnóstwo fotografii. Niestety potem nie zawsze jest im dane by ujrzały światło dzienne. Taki personalizowany upominek w formie mozaiki jest więc świetnym pomysłem do uwiecznienia wspomnień i stworzenia nowoczesnego albumu. Na zdjęcie główne składa się od 50 do 1000 zdjęć. Wbrew Waszym obawom, te niepozorne i niewielkie fotografie, są świetnie widoczne w najmniejszym detalu. Ja zdecydowałam się na mozaikę o wymiarach 60 x 80, drukowaną na papierze fotograficznym i oprawioną w białą, aluminiową ramę. Możecie jednak wszystkie te parametry dowolnie modyfikować, dostosowując do własnych potrzeb. Jest też opcja otrzymania mozaiki "na wczoraj" w wersji elektronicznej. Jeśli spodobał Wam się pomysł takiego upominku dla Waszych bliskich to mam dla Was dobrą wiadomość - możecie przesłać wybrane zdjęcia i zamówić projekt bez zobowiązań.


Mozaika nie jest jednak jedyną propozycją personalizowanego upominku. Kolejnym, o którym chcę Wam dziś napisać jest mapa podróży. Do wyboru macie mapę Polski, Europy lub świata w formacie A1 albo świata w wersji XXL, naklejoną na podkład. W zestawie otrzymacie 100 pinezek do oznaczania miejsc, 20 zdjęć mini polaroid oraz cienkopis do opisywania.

Na sam koniec zostawiłam produkt o nazwie Wasza mapa gwiazd, coś co dla każdej z Was będzie miało inne znaczenie i tylko Wy będziecie je znać. To Wy decydujecie jakiego wydarzenia ma ona dotyczyć. Może być to data Waszego ślubu, narodzin Waszego dziecka czy zaręczyn a Wasza mapa gwiazd zobrazuje wygląd konstelacji, w wybranym przez Was miejscu i  czasie.

Wszystkie personalizowane upominki zrobiły na mnie wrażenie. Długo zastanawiałam się więc nad wyborem tego jednego a decyzja nie należała do najprostszych. Ostatecznie zdecydowałam się na personalizowaną mozaikę, która na zdjęciach zrobiła na mnie piorunujące wrażenie.

W rzeczywistości jednak prezentuje się ona jeszcze lepiej. Z ogromną przyjemnością więc na nią patrzę, przyglądając się każdemu, z mikroskopijnych zdjęć. Mimo niewielkich rozmiarów są one bardzo precyzyjne i  wyraźne. A w całości tworzą naprawdę piękną mozaikę. Jest ona tak zachwycająca, że już rozważam kupno kolejnego personalizowanego produktu.

Jeśli więc podobnie jak ja cenicie taki rodzaj upominków to jestem przekonana, że te o których Wam pisałam nie tylko spełnią Wasze oczekiwania ale też zachwycą obdarowane nimi osoby.

Rozpoczął się grudzień, czas radosnego oczekiwania na święta Bożego Narodzenia. I choć do pierwszej gwiazdki pozostało jeszcze dobre dwa tygodnie, to w wielu domach już dziś można znaleźć choinkę w pełnej krasie. Wiem jednak, że nie brakuje też takich osób jak ja, które mają własny rytm przygotowań do świąt i podobnie jak mnie, czekają ich jeszcze świąteczne porządki. Bo choć przez cały rok staram się robić to tak dokładnie, na ile to moźliwe, przed Bożym Narodzeniem, taka prozaiczna czynność jak sprzątanie staje się priorytetem.

Wówczas zaglądam dosłownie wszędzie. Takie dokładniejsze sprzątanie w moim domu, często obnaża niedociągnięcia, które dawno powinny zostać usunięte ale ten ciągły brak czasu, powoduje że zostają odłożone na później. Ten przedświąteczny okres jest zatem świetną okazją, by wreszcie się z nimi uporać, ukryć je lub jak kto woli, nadać wnętrzom zupełnie nowego życia.

Pomyślałam więc, że właśnie przed świętami opowiem Wam trochę więcej o ponadczasowej ozdobie jaką jest sztukateria. Zdaję sobie sprawę, że dla niektórych może to być zupełnie obcy temat.  W Polsce nie jest to bowiem tak popularna forma dekorowania, jak ma to miejsce w Stanach, gdzie Amerykanie niezależnie od stylu wnętrza lubią ozdabiać je przy użyciu dekoracyjnych dodatków. W naszym kraju przez długi czas postrzegane było to jako zbędny wydatek, który tylko podnosił koszty całej inwestycji. Na szczęście świadomość Polaków wzrasta i zaczynamy rozumieć, że przemyślane połączenie detali potrafi czynić cuda.

Przestaje pokutować przekonanie, iż sztukateria jest propozycją kiczowatą, dla ludzi o złym guście. Odchodzimy też od skojarzenia, w którym postrzega się ją we wnętrzach klasycznych lub stylizowanych na angielskie dworki i pałace. Obecnie coraz częściej wykorzystywana jest w najróżniejszych wnętrzach: od klasycznych, przez francuskie, glamour i vintage, aż po minimalistyczne i nowoczesne aranżacje.

Przekonano się, że ze względu na swoją uniwersalność daje ona możliwość zastosowania nie tylko w różnej stylistyce ale również w różnych częściach pomieszczeń takich jak ściany i sufity, wzbogacając wnętrza w detale architektoniczne,  kolumny czy konsole. Do tego celu wykorzystuje się elementy wykorzystywane z gipsu ceramicznego, który jest ekologiczny, łatwy w utrzymaniu a przede wszystkim przyjazny dla domowników. Odchodzi się natomiast od mieszanki piasku marmurowego, wapnia i gipsu, co korzystnie wpływa na oszczędność czasu i możliwość kształtowania sztukaterii zgodnie z życzeniem klienta.


Sztukateria wewnętrzna to zaledwie początek tego, co do zaoferowania ma wrocławska firma Abakus Team. Dla swoich klientów przygotowała ona również stylową sztukaterię elewacyjną, produkowaną z trwałych materiałów, odpornych na wilgoć i zmienne warunki atmosferyczne. 

Wbrew wielu głoszonym teoriom o odejściu sztukaterii do lamusa, firma Abakus jest najlepszym potwierdzeniem tego, że ta metoda zdobienia przeżywa swoj renesans. Świadczą o tym liczne realizację wykonane z całą starannością, na terenie miasta Wrocławia i Dolnego Śląska.


Jako wieloletni, doświadczony producent firma Abakus oferuje swoim klientom wysokiej jakości produkty, profesjonalne doradztwo i wykonanie usług.  Decyzja o wyborze ich oferty to gwarancja najwyższej staranności, elegancji, niepowtarzalnego charakteru, indywidualnego podejścia do klienta, bogactwa wzorów a nawet możliwość realizacji projektów klienta. 

W dobie mechanizacji produkcji, wypierania ludzi i zastępowania ich przez maszyny, firma Abakus pozostaje wierna pracy rąk ludzkich, zrzeszając wokół prawdziwych pasjonatów a jednocześnie angażując nowe metody rzeźbiarskie. Jeśli więc zdecydujesz o jej wyborze z całą pewnością dołączysz do grona zadowolonych klientów. 

Przez swoje dorosłe życie eksperymentowałam z odżywianiem, na wszelkie możliwe sposoby. O  błędach żywieniowych i stosowanych dietach mogłabym więc mówić godzinami. Niewłaściwe odżywianie sprawiło, że utknęłam w miejscu, z którego nie widziałam dalszej drogi, podczas gdy moje samopoczucie z dnia na dzień się pogarszało.


Każdego ranka budziłam się zmęczona, choć spałam kilka a czasem nawet kilkanaście godzin. Czułam się ociężała i senna a zanim się zorientowałam dostrzegłam kilka nadprogramowych kilogramów, co odbiło się na wyglądzie mojego ciała. Nie pozostało to obojętne również dla skóry twarzy, która stała się poszarzała i pozbawiona swojego naturalnego blasku. Choć wydawało mi się, że na tym koniec złych wiadomości to czekało mnie coś jeszcze. Moje dotąd cienkie i delikatne włosy zaczęły wypadać, przez co było ich jeszcze mniej. Wcale nie lepiej było z paznokciami. Po tym, jak z wielkim trudem doprowadziłam je do jako takiej kondycji, teraz znów stały się cienkie i łamliwe.

Z niepokojem przyglądałam się temu zjawisku, zastanawiając się nad tym, co się ze mną dzieje i jak powinnam w tej sytuacji postąpić. Propozycja przetestowania detoksu sokowego, spadła mi jak z nieba. Nie zastanawiałam się zatem ani chwili.


Detoks sokowy bowiem to kuracja, której zasady są mi już dobrze znane i wiem, czego mogę się spodziewać. Tym z Was, które spotykają się z nim po raz pierwszy powiem, że ma on za zadanie oczyszczać organizm z toksyn, dostarczać potrzebnych składników odżywczych oraz wspomagać pracę naszych narządów.

Jak sama nazwa wskazuje opiera się on na spożywaniu, świeżo wyciskanych, niepasteryzowanych soków owocowych, warzywnych lub owocowo - warzywnych. Zostały one skomponowane tak, by dostarczać potrzebnych substancji a zarazem oczyszczać organizm z toksyn.

Detoks sokowy w zależności od potrzeb dostępny jest w wersji 1, 3 oraz 7 dniowej.  Przy czym powinnyście wiedzieć, że wartość energetyczna jednodniowego pakietu wynosi 1400 kcal, toteż na początek warto sięgnąć po najkrótszy z nich i przekonać się jak działa. Musicie bowiem zdawać sobie sprawę, że taki detoks sokowy to tylko pozornie prosta sprawa. O tym dlaczego tak uważam, przekonacie się już za chwilę.


Podczas detoksu sokowego organizm otrzymuje znacznie mniej kalorii, niż miało to miejsce dotychczas, przechodzi wówczas w inny tryb i dopiero wtedy zaczyna się oczyszczać. By jednak przyniósł on wymierne efekty już dwa dni wcześniej należy się do niego odpowiednio przygotować, pobudzając metabolizm poprzez picie rano szklanki wody z cytryną i imbirem, rezygnację z używek, eliminację z diety nabiału i miesa, stosowanie lekkostrawnej diety, nawadnianie organizmu oraz jego regenerację podczas snu.

W skład detoksu 1 dniowego, który miałam  okazję testować wchodzi 5 soków o pojemności 500 ml każdy, instrukcja spożycia oraz wkłady mrożące wielokrotnego użytku. Wszystko to otrzymuje się w steropianowym pudełku, przypominającym turystyczną lodówkę. 

Rozpoczynając detoks sokowy niezwykle ważne jest to, by zapoznać się z zasadami obowiązującymi podczas jego trwania. Priorytetem jest tu spożywanie otrzymanych soków w odpowiedniej kolejności. Nie może tu być mowy o przypadu, dlatego poprzez cały dzień trwania detoksu, pod ręką miałam instrukcję, by móc sprawdzić po który sok powinnam sięgnąć i czy nadeszła już pora.


Myli się jednak ten, kto sądzi że  na tym kończą się zasady, jakie należy wprowadzić w życie przy tej okazji. Tak jak mialo to miejsce podczas przygotowań do detoksu, tak i teraz trzeba nawadniać organizm, dostarczając mu minimum 2 litrów wody. Nie wskazane są forsowne zajęcia i żucie gumy, które wzmaga wydzielanie soków  żołądkowych i uczucie głodu. Trzeba liczyć się z tym, że ograniczenie kalorycznosci, poprzez zamianę potraw na soki, może wywołać chęć podjadania więc jeśli pokusa okaże się nie możliwa do zwalczenia, wówczas najlepszym rozwiązaniem będzie sięgnięcie po warzywo lub owoc. Można również pić kawę. Ważne by była ona bez dodatku cukru i mleka.

Detoks sokowy rozpoczyna się jak dla mnie dość wcześnie,  bo pomiędzy godziną 7.30 a 8.30. Przy moim nieregularnym trybie życia, tak wczesna pobudka była osiągnięciem na miarę wspinaczki na Mount Everest, ale czego się nie robi byle by rozpocząć detoks zgodnie z planem.


Pierwszy sok nosił nazwę "szczupła talia". Znalazłam w nim wiśnie, truskawki, jabłko, agrest oraz czarną i czerwoną porzeczkę. Miał intensywny, bordowy kolor i konsystencję soku, z wyczuwalnymi kawałkami owoców. Dobór takiej kompozycji smaków, sprawił że sok idealnie balansował na granicy kwaśnosci i słodyczy. Picie go zatem było prawdziwą przyjemnością. Sok okazał się równie smaczny jak sycący. Z trudem, ale zdołałam go wypić. Uczucie sytości utrzymało się długo, niemal do momentu otwarcia kolejnej butelki.

Pomiędzy godziną 10.30 a 11.30 przyszła pora na kolejny sok o nazwie "eliksir miłości". Ten w swoim składzie zawierał truskawki, jeżyny, jabłko, kokos i czarny sezam. W przeciwieństwie do poprzedniego miał kolor truskawek ze śmietaną i konsystencję smoothie. Choć nie sądziłam że to możliwe okazał się on jeszcze smaczniejszy od poprzedniego. Dla mnie prawdziwy majstersztyk.  Łączył w sobie wszystko to co lubię a więc fenomenalny smak, tę naturalną słodycz i wisienkę na tocie w formie nasion czarnego sezamu. Nie tylko więc zachwycił moje kubki smakowe, ale też pogłębił uczucie sytosci i pomógł dotrwać do obiadu.


Obiad planowany był pomiędzy godziną 13.30 a 14.30. Wówczas czekał na mnie sok o nazwie "piekna skóra". Miał on przepiękny,  energetyzujący żółty kolor i konsystencję smoothie. Zawierał pomarańczę, miętę, gruszkę, jabłko oraz siemię lniane. Smakował wyśmienicie, choć diametralnie różnił się od poprzedniego. Był pyszny, sycący i bardzo orzeźwiający. Choć moje kubki smakowe pracowały na najwyższych obrotach, delektujac się jego smakiem a żołądek był pełny to właśnie w porze obiadu nadszedł kryzys. Niby nie byłam głodna ale moje myśli krążyły wokół jakiegokolwiek jedzenia w formie stałej, brakowało mi odruchu przeżuwania. Wspomagałam się wówczas pijąc raz po raz wodę i jakoś udało mi się zwalczyć pokusę, choć był to niesamowity wyczyn. Wydawało mi się nawet przez chwilę, że nie zdołam wytrwać do pory spożycia kolejnego soku, która przecież była tak odległa. Na szczęście konieczność wykonania obowiązków domowych, odwróciła moją uwagę od jedzenia i zanim się spostrzeglam, nadeszła.


Nosił on nazwę "święty spokój", co ja odebrałam jako taki prolog, do wyciszenia się i przygotowania do odpoczynku. Zawierał truskawki, banana oraz jabłko. Miał konsystencję soku i przyjemny dla oka kolor, który z pewnością zawdzięczał truskawkom. Jak każdy z poprzednich soków ten również mi smakował. Był słodki i mogę powiedzieć, że jak na tę porę sycący.


Na sam koniec a więc pomiędzy godziną 20.00 a 20.30 wypiłam ostatni z soków o nazwie "wieczna młodość", w którym dla odmiany dominowały warzywa. Znalazłam w nim szpinak, seler, pietruszkę,  jarmuż,  ogórek oraz jabłko. Ta kompozycja smakowa nie wydawała mi się zbyt zachęcająca, dlatego niezbyt chętnie sięgnęłam po ten sok. Nie mniej jednak okazał się on zaskakująco dobry. Spodziewałam się dominacji smaku warzyw nad owocami.  Tymczasem tu takie zaskoczenie. Sok okazał się świetnie zbalansowany. Smaki wspaniale ze sobą współgrały,  żaden z nich nie dominował, zatem nie był on ani zbyt kwaśny ani zbyt słodki. Nie był on może nader sycący i treściwy, ale przecież nie można przejadać się na noc. Stanowił natomiast smaczne zwieńczenie,  przyjemnie rozpoczętego wieczoru. 


Detoks sokowy sam w sobie jest doświadczeniem bardzo ciekawym i godnym uwagi. Podejmując się tezawdzięczam, nie spodziewałam się spektakularnych efektów odchudzających. Liczyłam raczej na oczyszczenie organizmu z toksyn, zyskanie lepszego samopoczucia, korzystniejszy wygląd zewnętrzny i lekkość. Zapomniałam jednak, że taki detoks nie należy do najprostszych. Przyzwyczajona do stałych pokarmów, miewałam chwile zwątpienia w jego sens. Brakowało mi typowego obiadu a co za tym idzie odruchu żucia, choć ilość płynów zawartych w sokach byla dla mnie momentami nazbyt duża. Na codzień bowiem nie wypijam aż tak wiele. Połączenie ilości soków i dodatkowo jeszcze sugerowanych 2 litrów wody, znacząco przekraczało moje możliwości. Nie mniej jednak uważam,  że sprostałam zadaniu.

Przed rozpoczęciem detoksu nie ważyłm się, toteż nie wiem czy coś się zmieniło. Z pewnością jednak pozbyłam się  nadmiaru wody z mojego organizmu, co zaobserwowałam wkładając ubrania. Jeśli chodzi o samopoczucie to poczułam się rzeczywiście lżejsza, a przez to zyskałam znacznie więcej energii i chęci do działania.

Jestem więc zdania, że jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, to taki detoks sokowy, od czasu do czasu jest naprawdę bardzo dobrym pomysłem. Grunt by we wszystkim zachować zdrowy rozsądek i słuchać swojego organizmu. Ja z pewnością do niego wrócę w przyszłości, bowiem odkryłam mnóstwo innych, ciekawych połączeń smakowych które chciałabym wypróbować.