Majowy relaks ...

Drogie moje, już niebawem zacznie się  przez wielu wyczekiwany weekend majowy. Jedni spędzą go w domowym zaciszu, w gronie przyjaciół i rodziny. Inni zaplanowali już sobie wyjazd, dokonali rezerwacji i teraz wyczekują tylko godziny zero, by móc wyruszyć w podróż i zacząć wypoczywać. Póki co pogoda pozostawia wiele do życzenia, jednak jestem przekonana że nawet w najgorszej aurze można doszukać się jakichś plusów. Mnie w tym roku nie będzie dane wyruszyć w podróż. Postanowiłam więc w dzisiejszym poście przygotować dla Was kilka inspirujących sposobów na spędzenie tego czasu. Nie zabraknie również propozycji stylizacji, które idealnie pasować będą do sytuacji. Postaram się też wybrać kilka przepisów - idealnych na rodzinne spotkania i te w gronie znajomych. Tak by było smacznie i zdrowo. Zapraszam .

Zdjęcie: Źródło

Majówka, która jest tematem dzisiejszego posta to pierwsza okazja do spędzenia wolnego czasu na świeżym powietrzu. Nic więc dziwnego że wielu z nas korzysta z tego przywileju w pełni. W Polsce najpopularniejszymi formami spędzania tego czasu jest grillowanie w gronie rodziny i przyjaciół, krótkie wyjazdy, spacery, udział w imprezach masowych lub uprawianie sportu.

Źródło/Źródło

GRILLOWANIE

Jak już pisałam przy okazji tego posta ten sposób spędzania czasu na świeżym powietrzu stał się naszym sportem narodowym. I nie ma w tym doprawdy nic złego, bo przecież potrawy przygotowane w ten sposób są dużo zdrowsze niż smażone i mniej kaloryczne, oczywiście pod warunkiem że odpowiednio się do tego zabierzemy. O czym zatem powinnyśmy pamiętać? 

7 zasad zdrowego grillowania

Zdjęcie: Źródło

Jeśli jesteście ze mną już jakiś czas z pewnością miałyście okazję przeczytać post z zeszłego roku, gdzie również poruszam temat grillowania. Nie jest to jednak takie spojrzenie na ten rodzaj przygotowywania potraw, które wielu zaraz pojawia się przed oczyma. Są to propozycje dla osób takich jak ja a więc dobrowolnie rezygnujących z jedzenia mięsa. Ktoś mógłby więc powiedzieć po co grillować i co właściwie, gdy nie jest to pęto ociekającej tłuszczem kiełbasy lub inny dorodny kawałek mięsa? Sama do niedawna również żyłam w przeświadczeniu, że skoro nie jem mięsa to spotkania przy grillu to nie miejsce dla mnie. Do czasu. Do póki nie odkryłam że jest mnóstwo innych potraw, które mogę przygotować w ten sposób. Jeśli więc jesteście na początku swojej drogi z wegetarianizmem i podobnie jak ja poszukujecie inspiracji do potraw zapraszam gorąco do zapoznania się z poniższymi przepisami.

Wege grill czyli majowa biesiada inaczej...

Zdjęcie: Źródło

KRÓTKIE WEEKENDOWE WYJAZDY 
- CO SPAKOWAĆ?

Jak wiadomo pogoda w weekend majowy jest prawdziwą loterią. Warto więc przed wyjazdem nieco bliżej przyjrzeć się prognozom, które przynajmniej trochę zobrazują nam to, czego możemy się spodziewać a tym samym wybrać odpowiednie rzeczy. Pogoda jednak nie jest jedynym wyznacznikiem, którym powinnyśmy się kierować. Warto poznać bliżej miejsce docelowe oraz znajdujące się atrakcje. Pozwoli nam to na dobór odpowiedniej garderoby. Dobrym rozwiązaniem jest zabranie ze sobą zestawów wielofunkcyjnych, sprawdzających się w eleganckich jak i sportowych stylizacjach. Dobrze jest również pamiętać o zabraniu japonek, balerinek, paska, apaszek i szalika. Ubrania jak i dodatki to jednak nie wszystko. Należy zabrać ze sobą także kosmetyki. Na dwu czy trzy dniowy wyjazd nie warto jednak wieźć pełnowymiarowych egzemplarzy. Świetnie sprawdzą się tu próbki lub produkty w wersji mini. Niezbędnikiem bez którego ani rusz jest krem z filtrem, tusz do rzęs, korektor, paleta cieni oraz błyszczyk.

JAK UBRAĆ SIĘ NA WEEKENDOWY SPACER?

#1
______________________________________________________

#2
______________________________________________________

#3
______________________________________________________

IMPREZY MASOWE

Imprezy masowe jak sama nazwa wskazuje organizowane są by zgromadzić rzesze ludzi. Odwołują się do emocji i czerpania przyjemności. Są gwarantem rozrywki, relaksu, zabawy. Zapewniają przeżycia estetyczne i nowe doświadczenia.Skoncentrowane są na ogół wokół różnych tematów - sportowych, historycznych, kulturalnych, artystycznych. Często organizowane są przez prywatnych przedsiębiorców, chcących zwiększyć tym samym napływ turystów. 

SPORTOWA AKTYWNOŚĆ. NAJPOPULARNIEJSZE FORMY.

Mimo, że nadal popularne jest spędzanie weekendu majowego na wspólnej biesiadzie coraz więcej ludzi decyduje się na aktywny wypoczynek. Polacy posiadają coraz bogatszą wiedzę o tym co jest zdrowe. Doceniają właściwości zdrowej żywności, modyfikują swoje diety, wprowadzając przeróżne ograniczenia natomiast wygodne dotychczas fotele zamieniają na rowery czy bieżnie. Przeprowadzone ankiety dowodzą, że aż 32 % Polaków uprawia sport przynajmniej trzy razy w tygodniu. Aktywność fizyczna Polaków jest zauważalna między innymi poprzez uliczne biegi masowe, w których to bierze udział coraz więcej ludzi. Prawdziwe oblężenie przeżywają kluby fitness oraz siłownie a na portalach społecznościowych aż roi się od profili osób wysportowanych i promujących zdrowy styl życia.

Źródło/Źródło/ Źródło

Największą popularnością wśród Polaków cieszy się jazda na rowerze, bieganie oraz pływanie. Dyscypliny te doceniają osoby niemal we wszystkich grupach wiekowych, niezależnie od miejsca zamieszkania, płci i wykształcenia.  Jako motywację ludzie Ci podają różne powody. Dla jednych jest to przede wszystkim przyjemność oraz chęć zadbania o własne zdrowie. Inni decydują się ze względu na poprawę samopoczucia, bycia w dobrej formie czy też odreagowania stresu. 

STYLIZACJE SPORTOWE

Sportowy look - 3 stylizacje

Fitness trening ... czyli odzież i pielęgnacja 

Moda na bycie fit

A jak Wy zamierzacie spędzić tegoroczny weekend majowy?